Acné... C'est terminé !

Beauté, Belle mine, Nutrition

Avoir des boutons n’est jamais très drôle, surtout lorsque le soleil revient et qu’on a envie de porter moins de maquillage, d’avoir un teint ‘glow », une peau que l’on aime.

Il est important certes, d’utiliser les bonnes crèmes, les bons masques, de pratiquer les bons gestes mais aussi sachez que vous pourriez aussi nettoyer votre peau de l’intérieur.

 

On rêve d’un smoothie crémeux  à base de feuilles d’épinard et d’avocat mais également sucré grâceau bon goût juteux des raisins (qui sont des anti-oxidants et anti-inflammatoires). L’ajout d’une touche de bonnes fraises lui donnera un bon goût, tout en apportant un teint radieux à votre peau. Le beurre d’amandes offre quant à lui du zinc et du sélénium pour avoir une peau en bonne santé et les graines de lin aideront à réduire l’inflammation.

Ingrédients pour 1 personne – 5 minutes – 300 calories :

  • 450 grammes de feuilles d’épinard
  • 1/4 d’avocat
  • 50 grammes de raisins rouges 
  • 100 grammes de fraises
  • 1 cuillère à soupe de beurre d’amandes
  • 1 cuillère à café de graines de lin moulues
  • 230 ml d’eau

Mixez le tout et dégustez !

W/love,

Lou

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