Yoga fitness ou comment Asana Rebel a changé les clichés!

Activité, Bien-être

De nature très sportive, je cherchais une application de yoga pour débutant afin de  m’assouplir et m’étirer tout en gagnant de la force.

Après quelques recherches, j’ai découvert Asana Rebel. J’utilise cette application depuis maintenant un mois et demi, tous les jours en complément de mes 50 minutes de vélo ou de course.

 

Une application ludique, fitness et entraînante 

L’application propose plusieurs entraînements sur des thèmes différents : détox, minceur, équilibre intérieur ou bien une routine pour travailler l’ensemble du corps. La durée est donnée au préalable de chaque session (on sait à quoi s’attendre). 

Il existe un service payant (VIP premium) pour évoluer au fil des semaines et surtout l’application propose différents programmes selon le niveau.

Des conseils en nutrition et en bien être sont également disponibles et chaque mouvement est expliqué et détaillé. De quoi apprendre le yoga avec simplicité et intérêt.

Mais surtout le fitness est dynamique et devient presque un entraînement de sport tout en relaxation.

Une belle découverte !

W/love,

Lou